Waldbaden – Shinrin Yoku

Das Waldbaden-Fieber hat mich gepackt

Eigentlich ist das ja fast schon gelogen, da ich dies schon immer praktiziere. Neu ist es das ich in geraumer Zeit, ich denke ab Sommer 2019, auch hierüber Kurse anbiete. Momentan laufen die Vorbereitungen für diese Kurse auf Hochtouren. 

Im Wald zu sein beflügelt Geist und Körper, dies ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen dies >>Shinrin Yoku<< was in unsere Sprache soviel wie Baden im Wald bedeutet und ist dort mittlereweile eine, von den Gesundheitsministerien anerkanntes Anti-Stress-Managment. Zur Zeit bilde ich mich auf diesem Gebiet des Waldbadens weiter und möchte auch Ihnen dieses Thema Nahe bringen. Dies wird hier regional und live, aber auch in Online Kurse auf unsere Online-Schule –  Vita del Sol geschehen.

Doch ersteinmal was bringt mir das Waldbaden? bzw. was kann ich in solch einem Kurs erlernen?

  • Waldbaden zur Stressreduktion
  • als Burn-Out Präventation
  • zur Stärkung des Immunsystems
  • ich verrate Ihnen warum der Wald so gut tut
  • ich verrate Ihnen auch wie Sie den Wald nach Hause holen können
  • erlernen Sie die Heilkräfte einzelner Bäume
  • erlernen Sie Achtsamkeitsübungen für alle Sinne, aber auch Körperwahrnehmungsübubungen sowie die Farbmeditation
  • Ätherische Öle und Düfte selbst herstellenr

Nicht nur im Sommer. . . nein auch zur der Winterszeit zeige ich Ihnen die ganz eigenen Besonderheiten des Waldbadens passend zu dem Jahreskreis.

Erlernen Sie die besten Übungen zum Waldbaden und erhalten Sie wertvolle Tipps zur passende Ausrüstung, Wissenwertes zur Baumkunde, sowie alte Bräuche und Rituale und genussvolle Rezepte.

Lassen Sie den stressigen Alltag hinter sich und finden Sie wieder zurück zu Ihrem natürlichem Rhythmus.

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