Rituale für den Alltag 8|21 „sich anzunehmen, seine eigene Schönheit zu sehen“

Das Ritual

Was Sie dazu benötigen:

  • einen ruhigen, ungestörten Ort am besten in der Natur, eine Kerze, oder ein paar Äste für ein kleines Feuer, Streichhölzer,

Wann ist der richtige Zeitpunkt?

Wie viel Zeit benötigen Sie für dieses Ritual?

  • ca. 60 Minuten

Was bringt Ihnen das Ritual für Ihr Leben?

  • Regelmäßig angewendet, werden Sie verstärkt Ihre schönen Seiten wahr nehmen sowie zunehmend mit wohlwollenden und freundlichen Augen betrachten. Das strahlen Sie natürlich auch nach Ausssen. Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen werden wachsen . Sie werden jeden Tag beschwingter angehen.

So führen Sie das Ritual durch:

Setzen Sie sich ein halbe Stund vor Sonnenaufgang an einen ruhigen Ort. Bei schönen Wetter ist es am besten draußen oder auf dem Balkon bzw. Terrasse oder im Garten. In diesem Fall bitte gut anziehen den ohne Sonne ist es noch recht frisch. Entzünden Sie eine Kerze oder wenn es die Umgebung es erlaubt und es sicher ist machen Sie ein kleines Feuer. Öffnen Sie Ihr Herz und sehen Sie durch das Licht der Kerze (Feuers) Ihre eigene Schönheit. Berühren Sie sich als wäre es das erste Mal, fühlen Sie Ihre wunderbaren Haare, die Ihren Kopf zieren, die Augen, die die ganze Welt sehen lassen und die so wunderbar leuchten, wenn Sie glücklich sind und dabei so wunderbar anzusehen sind. Ehren Sie die Schönheit Ihres Körpers, jedes Detail, Ihre Hand, Fingernägel: Wie fühlen sie sich an Ihr ganzer Körper, ein großartiges Geschenk, Betrachten Sie sich von Kopf bis Fuß, betrachten Sie Ihren Körper den Sie nun schon seit Jahren durch Ihr Leben tragen.

Richten Sie Ihren Rücken gerade und majestätisch auf, spüren Sie Ihre Wirbelsäule, Erlauben Sie, Ihre Schönheit, Ihre Präsenz durch Ihre Körperhaltung sichtbar zu machen. Sitzen Sie aufrecht, wenn Sie sich hinstellen , richte Sie sich gerade auf, verbinden Sie Ihre Füße mit der Erde und Ihren Kopf mit dem Himmel über Ihnen.

Schauen Sie sich die Schönheit des hereinbrechenden Tages an – Es ist Ihren Spiegel- Schauen Sie der Dämmerung zu, sehen Sie wie die Nacht entweicht. Hören Sie den Vögeln wie Sie mit Ihrem Konzert den Tag einstimmen und spüren Sie die frische Luft.

Wenn die Sonne dann aufgeht, vielleicht haben Sie von Ihrem Platz sogar die Möglichkeit, den Sonnenaufgang am Horizont zu sehen. Danken Sie Ihr, dass Sie nun Ihre Schönheit den ganzen Tag leuchten lässt- Wenn es Ihnen danach ist singen Sie Ihr ein Lied, so mache ich es als und trommele auch dazu. Was in einer Wohnung oder mitten in der Stadt nicht gerade ein gutes miteinander mit der Nachbarschaft fördert. Nehmen Sie die die Sonne in Ihrem Herzen auf, löschen Sie die Kerze oder das Feuer und lassen Sie die Ihre Schönheit den ganzen Tag strahlen

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