Rituale für den Alltag 14|21 „zum ändern der Energie“

Das Ritual

Was Sie dazu benötigen:

  • eine Rassel sowie einen ruhigen Ort

Wann ist der richtige Zeitpunkt?

  • immer wenn Sie aus de Gleichgewicht geraten sind

Wie viel Zeit benötigen Sie für dieses Ritual?

  • ca. 15– 20Minuten

Was bringt Ihnen das Ritual für Ihr Leben?

  • Nach diesem Ritual kann sich alles neu ausrichten, sich setzen und in Balance kommen. Somit können Sie sich klarer ausrichten. Nehmen Sie jedenfalls das Schütteln locker, haben Sie Spaß dabei. Sie können so schnell wieder die Balance herstellen was mittel sowie langfristig dazu führen wird, dass sich nichts bei Ihnen ansammelt und Sie schnell aus dem Gleichgewicht kommen.

So führen Sie das Ritual durch:

Es empfiehlt sich, wenn Sie mögen zuvor zu Räuchern ( ) und ein Gebet des Herzens zu sprechen ( ) bzw. ein Lied des Herzens ( ) zu singen. Nehmen Sie eine Rassel zur Hand. Stellen Sie sich so hin das Sie genug Platz um sich herum haben. Ihre Füße stehen im hüfbreiten Abstand, und Ihre Knie sind locker angewinkelt. Wie Sie sich schon vorstellen können, kommt jetzt wieder mein berühmter Satz. Schließen Sie die Augen für diese Welt und beginnen Sie Ihren ganzen Körper von unten bis oben abzurasseln. Führen Sie dazu die Rassel mit einigen Zentimetern Abstand von Ihrem Körper, vom höchsten Punkt dem Kopf bis hinunter zu den Füßen. Wo sitzen Ihre aufgewirbelten Energien bzw. wo sollten Sie sein ? Rasseln sie sich ab und schütteln Sie sich dabei, wenn Sie mögen können Sie auch mit den Füßen auf den Boden stampfen und zwar von einem auf das andere Bein. Führen Sie diese Übung so lange durch, bis sich die Spannungen spürbar abbauen und Sie genug haben. Danach legen Sie sich einige Minuten auf den Rücken mit leicht geöffneten Beinen, die Handinnenflächen nach obenund spüren Sie nach, wie sich Ihr Körper beruhigt. Spüren Sie allem nach. Fühlen Sie Ihre Energie . Wenn ich diese spüre beende ich das Ritual mit einem Dank an die Spirits.

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s