Die Knoblauchrauke gehört zur Familie der Kreuzblütler und ist ein wundervolles Wildkraut für die Kräuterküche. Ich liebe ihren Geschmack! Sie ist dezenter, als der Bärlauch und harmonisiert mit anderen Wildkräutern ganz super. Die enthaltenen Senfölglycoside machen die Pflanze zu einem gesunden Darmreiniger. Ätherische Öle zaubern den tollen Knoblauchgeschmack. Sie eignet sich gut für Salate, Brotaufstriche, Kräutersalze, Suppen und zum Garnieren anderer Gerichte. Sie wirkt desinfizierend, wundheilend, antibakteriell, antiviral, antimykotisch (pilzhemmend) und schleimlösend. Ein gesundes Wildkraut das richtig gut schmeckt!

Du erkennst sie an ihrem strukturiertem, leicht ins bläulich-grün gehenden Blatt, findest sie an Waldrändern, an lichten Stellen im Mischwald und wie fast alle Wild- und Heilkräuter direkt neben dem Weg. Es ist schon erstaunlich, wie wundervoll es sich die Pflanzen ausgedacht haben und die Nähe von uns Menschen suchen ❤