Heute verrate ich meine Favoriten-Duftmischung für wirklich schöne und süße Träume, sowie einen guten Schlaf:

• 6 Tr. Lavendel fein
• 6 Tr. Zirbelkiefer
• 4 Tr. Sandelholz
• 3 Tr. Vanille
• 1 Tr. Basilikum
• 1 Tr. Bergamotte
• 50 ml Trägeröl
• 1 X 50ml Flasche (Braunglas)
• 1 X 10ml Roll-On Fläschchen zum abfüllen

Die Tropfen der ätherischen Öle in die 50ml Flasche zählen und danach mit einem Trägeröl auffüllen. Als Trägeröl würde ich persönlich hier Mandelöl, Jojoba-Öl verwenden da diese sehr neutral sind. Eine alternative ist auch ein herkömmliches Sonnenblumenöl das es im Lebensmittelhandel gibt und vom Preis sehr erschwinglich ist, jedoch hat dieses Öl leider die Eigenschaft schnell ranzig zu werden. Danach das Fläschchen verschließen und kräftig schütteln. Jetzt kann man das fertig gemischte Ölgemisch in einen Roll-On abfüllen dadurch ist nun sehr praktisch und rasch zur Hand.

Mit dem Roll-On kann man es dann an den Unterarmen und auch über die Fußsohlen sowie an dem Bauchnabel rollen und einmassieren somit wird es Ihre Träume beflügeln.

Übrigens schätzten dies auch meine Kinder sehr und es wurde zu einem schönem Einschlaf-Ritual bei uns.

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