Das Frühstück wird nicht ohne Grund als die wichtigste Mahlzeit am Tag betitelt. In der Nacht befindet sich der Körper in einer Art Fastenzustand, da während des Schlafens die Energiespeicher des Körpers geleert werden. Verzichtet man am Morgen auf das Frühstück, verlängert sich dieser Zustand dementsprechend, weswegen die Energiespeicher morgens aufgefüllt werden müssen. Das Auslassen […]

Warum Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist — it’s all about a happy YOU